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오늘은 시간이 조금 나서, 저번에 경산시 보건소에서 인바디를 재러 갔던 경험을 써보려고 해요.
헬스장을 다니지 않으면 인바디 측정이 참 애매한데, 경산시 보건소에서는 무료로 인바디를 측정할 수 있답니다.
경산시 보건소 인바디 위치
경산시보건소 본관 2층 건강증진실
주차장 쪽에서 보면 건물이 두 개 있는데요,
왠지 ‘건강체험관’에서 인바디를 측정할 것 같지만 그건 함정! 그냥 본관으로 들어가세요.
1층에서 따로 접수하지 않아도 되고, 바로 2층으로 올라가면 ‘건강증진실’이 보입니다.
운영 시간 (언제 인바디를 측정할 수 있나요?)
인바디는 보건소 진료 시간에만 가능합니다.
- 평일 (월~금)
- 오전: 09:00 ~ 12:00
- 오후: 13:00 ~ 18:00
- 점심시간 (12:00~13:00)에는 측정 불가
- 토요일, 일요일, 공휴일은 운영하지 않아요.
어떻게 측정하나요?
- 건강증진실 안으로 들어가면 왼쪽 책상에 ‘체성분 측정 및 영양상담일지’가 놓여 있어요.
거기에 이름을 적고 대기하면 됩니다. - 아마 직원 선생님께서 “처음 오셨어요?” 하고 물어보실 거예요.
처음이라고 하면 전 과정을 아주 친절하게 도와주십니다. 겁먹지 마세요! - 사용되는 기계는 바로 InBody 770.
네이버에 검색해보니 가격이 1,600만 원... 꽤 좋은 기계더라고요.
- 신발과 양말을 벗고, 기계 위에 올라서서 키와 몸무게를 먼저 측정한 후,
양팔을 겨드랑이에서 띄운 상태로 손잡이를 잡고 가만히 앞을 보면 끝!
완료 알림이 뜨면 손잡이를 놓고 내려오면 됩니다.
결과지는 어떻게 나오나요?
인바디 측정이 끝나면 결과지를 종이로 받을 수 있고,
거기에 QR 코드도 함께 인쇄되어 있어요.
인바디 전용 앱이 있다면, QR 코드를 찍고 내 기록을 업로드할 수도 있어요.
예전에 제약회사 실습 때 측정한 것보다 몸무게는 조금 늘었지만, 체지방은 줄어든 결과!
역시 크로스핏은... 지방을 삭제해줍니다.
경산시 보건소 인바디는 무엇보다 인바디가 무료이고,
절차가 간단해서 부담 없이 주기적인 체크가 가능하다는 게 가장 큰 장점이에요.
다음엔 심화실습이 끝나는 주에 다시 한번 재보려고 해요.
10주 안에 어떤 변화가 있을지, 기대 중입니다 :)
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