오메가3 비타민d 효과1 오메가-3와 비타민D, 같이 먹으면 좋은 이유? 앞선 포스팅에서 '오메가-3'에 대해서 자세히 글을 썼었는데요. https://rimhi.tistory.com/21 오메가-3, 대체 어디에 좋을까? : 과학적인 효과와 제품 선택 꿀팁!안녕하세요.오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 오메가-3에 대해 이야기해보려고 합니다.저도 집에서 하루 한 알, 오메가-3를 챙겨 먹는데요. 오메가-3는 우리 몸에 필요한 필수적인 지방산rimhi.tistory.com '오메가-3를 섭취할 때, 비타민 D와 함께 먹으면 더 좋은 시너지 효과가 나타난다.'라는 내용이 있었습니다.왜 같이 먹으면 좋은지, 그 과학적인 이유에 대해 자세히 써보도록 하겠습니다.1. 오메가-3와 비타민D는 지용성 영양소'지용성'이란 '기름에 잘 녹는다.'라는 뜻이라는 것을 잘 알고 계실 겁니다... 2025. 2. 7. 이전 1 다음